Der Castelfalfi Golfplatz in der Toskana gehört zu einem idyllischen Landgut, Nähe San Gimignano und zählt nach seinem Re-Opening 2013 zu den schönsten und anspruchsvollsten Golfplätzen Italiens. Jetzt hat die TUI verkauft. Der neue Besitzer ist der indonesische Milliardär Sri Prakash Lohia. Sieben Fragen zum Golfcourse haben wir dem Architekten abverlangt!

Golf-Fitness-Training á la Tiger Woods: Wer 3 bis 4 x pro Woche ca. 10 Minuten für ein Golf spezifisches Training aufbringen kann, wird zum Golfsiason-Start garantiert weiter schlagen können! ES gibt keinen besseren Zeitpunkt, um anzufangen!

Fitnessprofi und Amateurgolfer Thorsten Busch hat die besten Fitnessübungen für Golfer zusammen gestellt, welche perfekt für die tristen Monate sind, um bald wieder in die neue Golfsaison zu starten!

Gerade bei einem Golfturnier lauern die Essens-Sünden. Fitness-Ökonom Thorsten Busch erklärt, was man darf und was man besser nicht anfassen sollte.

Nur zehn Minuten vor einer Golfrunde reichen, um gravierende Verletzungen zu vermeiden. Fünf Übungen stellen wir Euch vor, mit denen man effektiv gegen Blockaden, Zerrungen oder Knieschmerzen etwas tun kann.

Wer vor und während einer Golfrunde seine Ernährung optimiert, kann einen besseren Score spielen. Sportwissenschaftler Thorsten Busch gibt Euch die wichtigsten Ernährungstipps vor, während und nach einer Runde!

Fast alle Ärzte sagen ja, dass Bewegung das beste Mittel gegen alle Wehwehchen ist. Doch wie sieht das bei der typischen Golferbewegung aus? Fitnessökonom Thorsten Busch sagt ganz klar, dass die Belastung auf die Bandscheiben ungünstig ausfallen kann! Aber es gibt Strategien dagegen!

Der Unterarmstütz ist eine klassische statische Übung für die Bauchmuskulatur und für Golfer perfekt, wird damit die Körperspannung trainiert. Fotocredit: TB@exklusivgolfen.de

Als erster Australier erspielte sich Adam Scott 2013 das grüne Jackett in Augusta. In den letzten drei Jahren sieben Top-Ten-Platzierungen bei Major-Turnieren machen den Australier auch 2014 zum 'heißen' Eisen auf der PGA-Tour. Seine Golfvita zeigt aber auch, dass er bereits mit einigen Rückschlägen kämpfen musste.

Bei Fußballern bekommt man es im TV öfters mal aufgeschnappt, dass manche Spieler unter Adduktoren-Problemen leiden. Wenn es bei Golfern in der Innenseite der Oberschenkels zwickt, könnte auch diese Muskelgruppe verkürzt sein. Die beste Übung dafür und gleichzeitig für den perfekten Stand zeigt Euch Fitness-Ökonom Thorsten Busch.