Egal ob Golfarm oder Tennisellenbogen: beide Verletzungen können nicht durch Überbelastung hervorgerufen werden. Mit einem einfachen Theraband kann man auch zu Hause dagegen etwas tun! Fitnessökonom Thorsten Busch erklärt die besten Übungen.

Geschäftsführung und Gesellschafter:  Yvonne Wirsing und Jürgen Mayer (Linkedin Profil, IAGTO / IGTWA Membership number 11021, 11028) Seit 14 Jahren veranstalten wir den CEO Business Event mit Golfturnier und Networking-Event im MGC in Strasslach Redaktion: Yvonne Wirsing (Leitung Redaktion, VSDIP) Helen Siegel (Reise/Vermischtes), Markus Westerberg (ehemaliger Tourspieler) Thorsten Busch HCP 12,8 ...

Diese Fitnessübungen sind nichts für Anfänger: Einbeiniges Zehenberühren + Streckung, und Pistols. Doch wenn man diese Übung beherrscht, kann man sicher sein, dass man beim Golfen keine muskulären Durchhänger mehr hat.

Golf Digest bzw. Paulina Gretzky-Fans müssen sich für die erotischste Ausgabe des US-Golf-Magazines noch ein wenig gedulden. Die Tablet-Edition gibt es ab 8. April, auf die Maiausgabe des Print-Magazins muss man allerdings noch ein wenig warten.

Der Unterarmstütz ist eine klassische statische Übung für die Bauchmuskulatur und für Golfer perfekt, wird damit die Körperspannung trainiert. Fotocredit: TB@exklusivgolfen.de

Mit dem Rücken haben die meisten Probleme, deshalb sollten gerade Golfer diese Übung in ihre wöchentliche Fitness mit einbeziehen: Rudern am Tisch.