Health&Wellness

Golf-Fitness-Training á la Tiger Woods: Wer 3 bis 4 x pro Woche ca. 10 Minuten für ein Golf spezifisches Training aufbringen kann, wird zum Golfsiason-Start garantiert weiter schlagen können! ES gibt keinen besseren Zeitpunkt, um anzufangen!

Fitnessprofi und Amateurgolfer Thorsten Busch hat die besten Fitnessübungen für Golfer zusammen gestellt, welche perfekt für die tristen Monate sind, um bald wieder in die neue Golfsaison zu starten!

Hand aufs Herz: Schützt Ihr Euch gegen die UV-Strahlung richtig, welche Hautkrebs verursachen kann? Da Golfer als Outdoorsportler besonders gefährdet sind: Hier einige Tipps.

Damit man auch für die kommende Golfsaison gegen alle Risiken und Nebenwirkungen auf dem Green gewappnet ist, sollten diese fünf Gesundheits-Produkte in keinem Golfbag fehlen.

Diese Fitnessübungen sind nichts für Anfänger: Einbeiniges Zehenberühren + Streckung, und Pistols. Doch wenn man diese Übung beherrscht, kann man sicher sein, dass man beim Golfen keine muskulären Durchhänger mehr hat.

Power-Produkte für Golfer, welche genau so gut wie Hausmittelchen sind, findet man schwer. Wenn diese dann noch für Golfer geeignet sind, widmen wir einen Artikel.

'Golf für Menschen mit Behinderung ist aus medizinischer Sicht besonders wertvoll', sagt Dr. med. Philipp Pilz, Oberarzt der Klinik für Neurologie und Neurologische Rehabilitation am Bezirkskrankenhaus Günzburg und Golf-Amateur!

Kaltstart Ade: Auch beim Golf kommt es auf eine gute Vorbereitung an, um sich vor Verletzungen zu schützen und Leistung abrufen zu können. Gerade beim Start in die neue Saison erfordert es ein gründliches Aufwärmen. Raus aus dem Auto, direkt abschlagen, ohne Aufwärmen ist die falsche Strategie.

Die Verletzungsstatistik bei den überlastungsbedingten Verletzungen der Haltungs- und Bewegungsorgane wird von den Amateur-Golfern angeführt. Aufwärm- und Dehnungsphasen sind unerlässlich, wie Golf-Physiotherapeut Sercan Ercetinkaya und Sportmediziner Dr. Jürgen Sellmann beweisen!

Im Golfsport kann man manchmal von anderen Sportarten profitieren und einiges von boxenden Amateurgolfern adaptieren. Box-Trainer Fritz Sdunek hat insgesamt 14 Boxer, u.a. Amateurgolfer wie Wladimir Klitschko zum Weltmeister geführt. Wir haben den Box-Trainer nach seinen Erfolgsgeheimnissen gefragt. Einiges davon können Golfer sicherlich für sich nutzen!