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Zehn Workout-Tipps für ein perfektes Training für vor oder nach der Golfrunde! Dazu erklärt uns Profigolfer Bernhard Langer jeweils auch die Golfrelevanz!

Der Unterarmstütz ist eine klassische statische Übung für die Bauchmuskulatur und für Golfer perfekt, wird damit die Körperspannung trainiert. Fotocredit: TB@exklusivgolfen.de